脱力トレーニングにおいては、
筋力ではなく重力を力の発生源として使う。
その第一歩として学ぶことは、
狙った場所に効果的に体重を乗せる技術。
今回は座位で、正面へ出した手に体重を乗せた。
モデルの修練生が按摩指圧マッサージ師の卵なので、
ちょうどピッタリな修練方法だ。
修練のポイントは、
股関節の脱力で膝に体重をストンと落とすこと。
この体重が落下する力を、
お腹の脱力で手が前に放り出される方向に転換する。
手をどの方向に放り出すかは、
お腹の脱力の仕方でコントロールする。
注意して見て欲しいのは腕の形。
普通のやり方で腕に体重を乗せようとすると、
たいていは肘を伸ばして腕を突っ張る。
腕をつっかえ棒のように使おうとする。
対して脱力トレーニングでは、
腕はゴムホースのように扱う。
だから動画でも肘は楽に曲がっている。
この楽に力が抜けた腕だからこそ、
効果的に体重を乗せることができる。
整体やマッサージをするならぜひ、
この腕の使い方を覚えて欲しい。
相手が気持ちいいだけでなく、
自分も楽に無理なく仕事ができるから。
Ｐ．Ｓ．
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
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