脱力トレーニング 半座位 手 前方

脱力トレーニング 半座位 手 前方 

 

脱力トレーニングにおいては、

筋力ではなく重力を力の発生源として使う。

その第一歩として学ぶことは、

狙った場所に効果的に体重を乗せる技術。

今回は座位で、正面へ出した手に体重を乗せた。

モデルの修練生が按摩指圧マッサージ師の卵なので、

ちょうどピッタリな修練方法だ。

 

 

修練のポイントは、

股関節の脱力で膝に体重をストンと落とすこと。

この体重が落下する力を、

お腹の脱力で手が前に放り出される方向に転換する。

手をどの方向に放り出すかは、

お腹の脱力の仕方でコントロールする。

 

注意して見て欲しいのは腕の形。

普通のやり方で腕に体重を乗せようとすると、

たいていは肘を伸ばして腕を突っ張る。

腕をつっかえ棒のように使おうとする。

対して脱力トレーニングでは、

腕はゴムホースのように扱う。

だから動画でも肘は楽に曲がっている。

この楽に力が抜けた腕だからこそ、

効果的に体重を乗せることができる。

 

整体やマッサージをするならぜひ、

この腕の使い方を覚えて欲しい。

相手が気持ちいいだけでなく、

自分も楽に無理なく仕事ができるから。

 

P.S.

もっと多くの方に来て頂いて,
より幅広く学べる環境。

さまざまな取り組みをされている人たちが、
「脱力」というキーワードで交流できる場所。

武颯塾大阪支部と神戸修練会を、
そんな場所にしていきたいと思っています。

このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。

修練参加でも、質問でも何でも結構です。

ピンとくるものがあれば、
遠慮なくメールをください。

musou-tensei@eurus.dti.ne.jp
楽しみにしております!!

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