太極拳で、気分爽快!!

太極拳で、気分爽快!!

太極拳のPRその3です。

「太極拳で、気分爽快!!」

「最近、すぐに疲れてしまう」
「いつも身体が重たく感じる」
「なんとなく気分が晴れない
「暖かくなったのに手足が冷える

そんな症状に心当たりはありませんか?
これらは、「気血」の巡りが悪くなった時に起きる症状です。

今頃は特に天気の変化や寒暖の差が激しいため、
身体には大きな負担がかかっています。

さらにこの時期は職場や学校においても環境が変わることが多く、
思わぬストレスを受けている方もおられるでしょう。

こういった心身両面のストレス「気血」の巡りを悪くすると、
「疲れ」「冷え」を感じさせることがあります。

「太極拳」の修練には心身をリラックスさせて、
「気血」の巡りを良くする効果があります。

ゆっくりと呼吸に合わせて動くことで、
自律神経のバランスを整えるのです。

気分爽快ハツラツとした毎日を目指して、
「太極拳」を始めてみませんか?


P.S.

RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。

一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。

ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。

当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。

ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。

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このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。

dreamasabutterfly@gmail.com

ご連絡、お待ちしております!!

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