太極拳のＰＲその２です。
「太極拳で、気になるところを無理なくスリムに」
自分の体形に悩みを持っているという方は、
意外と多いようですね。
特に、「やせたい」という願いは、
多くの方に共通するところではないでしょうか。
とはいえ、ランニングやエアロビクスのような、
「息が切れるほどの運動はできればしたくない」
というのが正直なところですよね。
そんな貴方におススメしたいのが、
「太極拳」です。
「太極拳」は呼吸に合わせて動く全身運動です。
ゆっくりと動くので息が切れることもありません。
また、身体の中心から動くので、
お腹やお尻、太ももといった気になるところにしっかりと効きます。
「太極拳」で、無理なく自然なダイエット、始めませんか？
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
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このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。
dreamasabutterfly@gmail.com
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