卓球やテニスのスイングでちゃんと力を伝えるのは、
結構難しい動きだと思う。
なので、スイングの練習をするなら、
肩→肘→手首と順番に行うのがいい。
腰の動きで地面から肩まで力を上げてきたら、
そこから肩、肘の脱力で手まで力を通す。
ロスなく伝わる程に、
腕や肩にかかる負荷は少なくなる。
頑張って振らなくても、
楽にボールが飛ぶようになる。
注意するポイントは、
肩から先に動かないこと。
腰の回転で振るというみんな知ってることが、
チェックしてみると意外と出来ない。
卓球やテニスをやってる人は、
練習相手に肩を掴んでもらうよう頼んで、
一度チェックしてもらったらいいと思う。
掴まれた肩を楽に回せるようになるだけで、
スイングは全然違うものになるから。
Ｐ．Ｓ．
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