股関節を緩める効果

股関節を緩める効果 

先日テレビで、

「股関節をリセットする方法」

が紹介されてたらしい。

それをやると、

脚の長さが2,3センチ変わるそうだ。

なるほど。

「スポーツの成績が伸びるから」

でも、

「健康寿命が延びるから」

でもなく、

「脚の長さが伸びるから」

股関節を緩めようってわけだ。

ま、理由なんてなんだっていいよ。

脚の長さを伸ばすための努力が、

介護リスクを減らすことにもつながるのだから。

結果オーライ。

 

ちなみに股関節を緩めると、

上半身と下半身のつながりが良くなる。

地面からの力を効果的に腕に伝えられるようになる。

例えば卓球やテニスのスイングで、

楽に強いボールを打てるようになる。

また、カラダのバランスを取る力がアップする。

股関節がツルツルと滑って動くことで、

ココというタイミングで自然と足が出る。

激しくぶつかるスポーツはもちろん、

ホントは高齢者の転倒予防にも役立つ。

さらに、見た目の利点もある。

普通の人は歩く時に膝をメインで動かしている。

それが股関節から動くことで、

脚のコンパスを長く使える。

実際に脚の長さが伸びるだけでなく、

より長く見える使い方になる。

 

というわけで、

動機なんてなんだっていいから、

股関節を緩めてみようよ。

 

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