こんにちは、ワタルです。
今回は、
「脱力を日常に活かす」
ということをテーマに書いていきます。
武颯塾の修練においてまず求められる「脱力」。
修練を続けていると、
合理的な身体運動にはそれが必要不可欠だと分かってきます。
ですが力を抜くことの効用は、
何も運動面に限ったことではありません。
武術の修練がただ身体を強くするというだけでは、
あまりにもったいない話です。
そこで、脱力の心理的な側面に対する効用について、
じっくりと考えてみましょう。
「日常生活における心理的な問題」
と聞いて、
まず何が思い浮かびますか？
例えば面接、テスト、プレゼンテーションといった、
スポット的なものもありますよね。
ですが日々の生活において常に起こりうる問題と言えば、
やっぱり「人間関係」ではないでしょうか。
職場、学校、地域、場合によっては家庭においても、
ある程度の人が集まれば必ず、
「苦手な人」
っていますよね？
それは自分自身がその人のことを好きになれない、
ということもあれば、
自分が好かれていない、
と相手の態度から分かる場合もあります。
そういった「苦手な人」に対して、
どのような接し方をすれば、
円滑な関係を築けるのでしょうか。
もちろん「嫌なものは嫌」といって距離を置くのも、
一つの方法ではあります。
けれども人間関係で悩む場合、
何らかの理由でそれができないことがほとんどですよね。
「苦手なんだけど、頻繁にかかわる必要がある」
から、ストレスが溜まるし悩むわけです。
つまり、
「嫌なものは嫌」
と言い続けても、
状況は改善しないのです。
では、一体どうすればいいのでしょうか？
（以下、次回へ
）
Ｐ．Ｓ．
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