脱力卓球チャレンジ８日目。
課題は、
・より確実にフォア・バック両面で、
そして左右の手でキャッチできるように練習する
・ボールリフティング計２０００回
・吊るしボール打ち練習
でしたが、
実際に行ったのはボールリフティングだけ。
ただ、修練場所に卓球台があるので、
それを使って壁打ちの練習が出来ました。
壁打ちは人と打つよりもテンポが速いため、
どうしても手打ちになってしまいがちです。
それをどうやって身体とのリンクを切らずに動くか。
そして狙ったところにボールを打ち返すか。
感覚としては、
打撃のスパーリングをしている感じが近いです。
そういえばボクシングの長谷川穂積選手も、
中学時代は卓球部だったといいます。
リズムとフットワークが重要だという点において、
卓球とボクシングは共通しています。
もしかすると長谷川選手のスピードも、
卓球の練習で培われたのかもしれませんね。
「脱力卓球チャレンジ８日目 成果」
・ボールリフティング２０００回
・壁打ち３０分
「脱力卓球チャレンジ９日目への課題」
・より確実にフォア・バック両面で、
そして左右の手でキャッチできるように練習する
・ボールリフティング計２０００回
・吊るしボール打ち練習
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
RESETSTYLEへはコチラから
このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。
dreamasabutterfly@gmail.com
ご連絡、お待ちしております！！
参考書籍はコチラ