養体修練(練気武颯拳基本修練その1)

養体修練(練気武颯拳基本修練その1)

今回からは、
練気武颯拳の基本修練をご紹介します。

最初にご紹介するのは、

「養体修練」

です。

まずはどのような修練なのかを見てみましょう。

「えっ、たったこれだけ!?」
と思われるかもしれませんね。

やっていることは、
ただ力を抜いて立っているだけ。

脚や腕を持ち上げたり、
横から押されたりしても、
ただ力を抜いて立ち続ける。

見ての通り、とても地味な修練です。
ですが、本当に奥の深い修練です。

「ただ力を抜いて立つ」ことができないのです。
一度やってみるとわかります。

別に無理やり持ち上げようとするわけでもないのに、
むしろ、丁寧にじっくりと持ち上げてくれているのに、

なぜか力んでしまうのです。

その力みを感じて、
それがどこから生まれるのかを観察する。

そして少しでも力みを取り去り、

「ただ力を抜いて立つ」

ことに近づこうとするのです。

「力を抜いて立っているだけで、
身体が勝手に外部からの刺激に対して最適な反応をする」

という状態を目指す修練、
それが「養体修練」なのです。

練気武颯拳の修練は、

「養体に始まり養体に終わる」

と言っても過言ではありません。

この「養体」が崩れてしまうと、
どんな技も「武颯拳」の技とは言えません。

逆に、「養体」が崩れない人が行う動きは、
全て「武颯拳」の技だと言えます。

突き、蹴り、投げ、寝技、全ての修練の前提となるのがこの、

「養体修練」

なのです。


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