カラダの力を抜けないのは、
力を抜くと弱くなると思ってるから。
弱くなる脱力しか知らないから。
自分の中心を自覚出来れば、
頑張らなくてもカラダは強い。
だから、
力を抜く練習と筋力に代わる力を感じる練習は、
基本的にセットでやる。
筋力を抜かないと筋力以外の力は感じられないし、
それを感じないことには脱力は進まない。
動画はカラダの中心を揺らすことで、
脚から相手に力を伝えている。
脚力で相手を動かそうとしても、
両足を抱えられた状態では、
まともに力が入らない。
ところがカラダの中心を感じて、
足裏まで伝わるように中心を揺らせれば、
相手の予想を大きく上回る力が伝わる。
こういう形で相手を動かせることに、
意味があるわけじゃない。
中心を感じて脱力すれば、
今の自分では信じられない力が出る。
そのことを体験して納得することで、
自分のカラダを信じられるようになる。
頑張らなくて良いと、
本気で思えるようになる。
そこに脱力トレーニングの意味があると思う。
Ｐ．Ｓ．
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
RESETSTYLEへはコチラから
このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。
dreamasabutterfly@gmail.com
ご連絡、お待ちしております！！
参考書籍はコチラ