こんにちは、ワタルです。
今日は、
「『腰痛』『膝の痛み』を治す」
というテーマで書いていきます。
ある程度の年齢を重ねた人達の治療をしていると、
ほとんどの人が訴える症状。
それが、
「腰痛」と「膝の痛み」
です。
確かにこの２つの症状を東洋医学的に見ると、
加齢とともに起こりやすくなるものだと言えます。
もちろん西洋医学の見地からも、
「軟骨がすり減る」
などの理由により、
ある程度仕方ないものとして扱われています。
「まあ、歳だから仕方ないよ」
というセリフをお医者さんから言われた方、
とても多いです。
けれども、
本当にそうなのでしょうか？
「腰痛」や「膝の痛み」は、
歳を取ったら諦めなければいけないものなのでしょうか？
私はそうは考えていません。
「腰痛」も「膝の痛み」も、
「正しい身体の使い方」を身に付けることで、
かなりの割合で治ると考えています。
その「正しい身体の使い方」とはどういったものかというと、
「身体を流体として扱う」
というものです。
人の身体は６０％から７０％が水分でできています。
イメージするなら、
「水の入った袋に骨が浮かんでいる」
という姿が、
本来の身体の在り方なのです。
けれども多くの人は、
自分の身体を「固体」として扱っています。
そして「腰痛」や「膝の痛み」を訴える人は、
必ずと言っていいほど「股関節」が固くなっています。
かくいう私自身、サッカーをしていた中学生のころから、
「膝の痛み」に悩まされてきました。
けれどのその痛みは、
武颯拳の修練を始めてからしばらくすると、
ほとんど感じることが無くなっていました。
では、修練を始める前と後では、
何が違っていたのか。
修練を始めるまで私は本当に身体が固かったので、
柔軟体操の時間が大嫌いでした。
なのに当時の武颯拳の修練では、
３０分以上もの時間を柔軟体操に使っていたのです。
しかもそれを二人組になって行うので、
かなりの痛みを伴います。
その時間があまりにもツラいので、
私は毎日、柔軟体操をするようになりました。
すると少しずつ身体も柔らかくなり、
それに伴って膝の痛みも無くなっていったのです。
つまり、修練を始める前と後での違いとは、
「股関節の柔らかさ」
だと言えます。
皆さんもご存じのとおり、
「股関節」は「腰」と「膝」の間にあります。
「腰痛」や「膝の痛み」を訴える人は、
「股関節」が固くなっていて、
クッションの役割を果たしていません。
ですから地面からの衝撃を、
「腰」や「膝」でそのまま受け止めてしまうのです。
けれども「股関節」が緩んでくると、
その衝撃を吸収してくれるようになります。
その結果、
「『腰痛』『膝の痛み』を治す」
ことにつながるのです。
ただ、「股関節を緩める」という感覚は、
なかなか自分一人では掴みづらいものです。
ですから、正しい指導やサポートを受けながら、
自分の身体と対話していくひつようがあります。
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