「ライバル」と「相乗効果」

武颯塾大阪支部の自主練帰りには、
たいていNさんと喫茶店で反省会を行っています。

彼とは私が武颯塾に入門して以来、
13年以上の付き合い。

頼れる先輩であると同時に、
良きライバルだと思っています。

今現在は大阪支部として活動しているのですが、
ここまで来るには様々な紆余曲折がありました。

一時は師範の指導もなく、
私とNさんともう一人の3人で修練をしていたことも。

私一人だと修練を続けられなかったかもしれませんが、
二人で刺激し合うことで、
モチベーションを落とすことなく乗り切ることが出来ました。

特に幸運だったと思うのは、
私とNさんの得意分野が違ったことです。

ブログを読んでもらっているとわかると思うのですが、
私は基本的に理屈っぽく考える傾向があります。

そして、どちらかというと器用な方だと思います。

ですから何か新しいことを学ぶと、
それを他の事に応用して使うのは得意なのです。

それに対してNさんは、
とても感覚的なものの捉え方をします。

もちろん頭も良いのですが、
より右脳的な理解をするのです。

そしてあまり器用ではありませんが、
一発当たると大きく飛ぶのです。

野球をしていた彼曰く、
私はアベレージヒッターで、
彼はパワーヒッターだそうです。

そんな彼の得意分野は、
新しい感覚の発見。

師範が指導してくれた内容から、
私が思いも付かない視点で感覚を切り取るのです。

つまり私は

「水平展開」

が得意なのに対して彼は、

「垂直展開」

に長けているのです。

私が「広さ」を、
彼が「深さ」を担っているとも言えますね。

この役割分担が、

「相乗効果」

をもたらしてお互いを成長させてきたと思います。

もっともこのように考えられるようになったのはここ数年で、
それまでは彼の能力が羨ましくて仕方なかったのですがw

以前の私は、
自分が上達することにしか興味がありませんでした。

だから、
一人で黙々と修練をすることが多くありました。

でも、そのやり方には限界があります。

武術というものが身体を介した

「コミュニケーション」

である以上、
やはりそこには相手が必要なのです。

自分が上達するためには、
当然質の良い修練をしなければなりません。

そしてその為には、
相手にも上達してもらわないといけないのです。

そのことに気づいてから、
Nさんとの関係も変わりました。

どちらが優れているということではなく、
お互いの長所を活かし合うようになったのです。

そんなNさんとの反省会は、
お互いが修練で得たものを共有することが目的。

それぞれの角度から見ることで、

「脱力」

という抽象度の高いものを、
より立体的に理解できるのです。

だから会話の内容は必然的に、
ディープな身体感覚の話になりますw

そしてそれが楽しいので、
気が付くと2時間以上座りっぱなし。

今日も本当に有意義な時間を過ごしました。

ただ最近思うのは、
こうやってコアな話が出来る仲間を、
もっと増やしたいということ。

もっと様々な角度から、

「脱力」

を捉えることで、
より一層上達できると思うのです。

体験だけでもかまいません。

ぜひ一度、
修練に参加してみませんか!?

P.S.

もっと多くの方に来て頂いて、
より幅広く学べる環境。

さまざまな取り組みをされている人たちが、
「脱力」というキーワードで交流できる場所。

武颯塾大阪支部と神戸修練会を、
そんな場所にしていきたいと思っています。

このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。

修練参加でも、質問でも何でも結構です。

ピンとくるものがあれば、
遠慮なくメールをください。

musou-tensei@eurus.dti.ne.jp

楽しみにしております!!

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太極拳において目指す身体の在り方が映像で見られます。
「太極拳・基本練功 第1巻 発勁体得 [DVD]」

「脱力」について興味のある方はこちらをご覧ください

武颯塾東京本部

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明石~神戸で鍼灸・整体の往診をご希望の方はこちら
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「体幹トレーニング」と「鬆腰緩腹」

こんにちは、ワタルです。

私事ですが、
今、本当に修練が楽しいです。

これまでももちろん面白かったから、
10年以上続けてきたのですが、
今感じている面白さは段違いなのです。

それは今までどうしても越えられなかった壁を、
越えられそうな予感がするから。

自分自身に対する根本的な勘違いに気づき、
本来の姿を見つけられそうな期待感があるから。

そう感じさせてくれるものを言葉にすると、

「鬆腰緩腹(しょうようかんぷく)」

という要訣になります。

乱暴に説明すると、

「お腹と腰を緩めましょう」

ということなのですが、
これが意外と難しい。

最近は、

「体幹トレーニング」

が流行っていますけれども、
そもそも体幹を本当に意識することが難しいのです。

もちろん腹筋運動くらいならほとんどの人ができますが、

「肩甲骨を動かす」

となると、
できる人の割合はかなり下がります。

さらに、

「胸鎖関節や肋骨から腕として使う」

となると、
格段に難しく感じるのではないでしょうか。

ですが脱力修練が進むと、
身体を中心から動かすようになってきます。

そしてその中心はどのあたりかと言えば、
肩甲骨や鎖骨、肋骨よりもさらに中の方、

「お腹や腰の内側」

になるのです。

すなわち「鬆腰緩腹」という状態で動くことが、
本当の意味での「体幹トレーニング」だと言えます。

そんな「鬆腰緩腹」という要訣の意味が、
感覚としてわかるようになってきたと感じます。

だから、最近の修練は今まで以上に楽しい。

そして、気持ちがいい。

お腹の中から動き出してそれが腕や脚に伝わる感覚は、
ただただ単純に気持ちがいいのです。

今の私の感覚からいえば、

「楽しくない」

「気持ち良くない」

動き方は、

「間違っている」

とさえ思います。

それくらい、
本来的な身体の動きというものは、

「楽しくて気持ちいい」

ものなのです。

私自身、まだまだその境地を目指している段階ですが、
そんな修練を一緒にできる仲間がたくさんいてほしいと、
心から願っています。

ぜひ共に、

「楽しくて気持ちいい」

修練をしましょう!!

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元気になって帰る修練

こんにちは、ワタルです。

昨日は武颯塾大阪支部の自主練でした。

参加人数は私を含めて6名。

年齢層は20代から50代までと幅広く、
本当に誰にでも取り組める修練だといえます。

$~脱力の極意を求めて~-2012.11.01

東京本部では70代の方も数名、
修練に参加しています。

それぞれの段階に応じて、

「どうやって力を抜くか」

ということに取り組みますので、
身体に対する負担もほとんどありません。

そして疲労感の原因となる身体の緊張がほぐれていくので、
修練後はみんな元気になって帰って行きます。

私自身会社勤めをしていたときは、
修練をすることで心も身体も軽くなることを、
何度も感じていました。

そんな武颯拳の修練に、
一度参加してみませんか?

P.S.

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太極拳の真価

突然ですが、

「太極拳」

の魅力って何だと思いますか?

よく言われるのは、

「美容と健康」

ですよね。

確かに套路(とうろ:型のことです)を練習することで、
滑らかな動きや足腰の強さが身に付きます。

さらには片足立ちの動作も多く含まれるので、
バランス感覚を養うこともできます。

ただ私個人としては、
それらはいずれも、

「付加価値」

でしかないと思っています。

では、

「太極拳の真価」

とは一体何なのでしょうか?

私が太極拳を修練する一番の理由は、

「気持ちイイから」

です。

身体の力を抜いて、
流れに身を任せる。

身体の中から湧き出る流れは、
手足をさまざまな形に変化させます。

その変化に逆らうことなく、
心も身体もゆだねてしまう。

その時の気持ちよさは、
言葉では伝えにくいもの。

私は学生時代にサッカーをしていましたし、
今もジョギングをします。

最近では卓球も始めましたが、
そのいずれとも違う気持ちよさが、

「太極拳」

にはあるのです。

もちろん脱力が進めば、
何をやっても気持ちよく感じられるのでしょうけれど。

しかしまずは、

「太極拳」

をおススメします。

ユッタリとした動きの中で、
自分の身体とじっくり対話する。

得意な動き、苦手な動きがそれぞれ出てきますが、
その理由も解決法も身体は知っているのです。

だからただ、
身体の声に耳を傾ける。

1日の中にそういう時間をつくることが結果として、

「美容と健康」

にもつながるのです。

特に武颯塾で指導している太極拳は、

「脱力修練」

を徹底して行います。

一般的な太極拳にはない、
寝た姿勢や座った姿勢での修練もします。

特に寝た姿勢での修練は、
他の姿勢に比べて力が抜きやすく、

「力を抜いて動く感覚」

が感じ取りやすいのです。

私自身も先月の寝技修練のおかげで、
自分の感覚が一歩進んだと実感しております。

形ももちろん大切なのですが、
一番重要なのは中身です。

力を抜いて、
身体の中心から生まれる流れに身を任せる。

この時の気持ちよさを、
あなたにも感じて欲しいのです。

ぜひ、一緒に脱力修練をしましょう!!

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拝命

こんにちは、ワタルです。

本日2012年11月1日より、
武颯塾大阪支部の支部長を務めることとなりました。

$~脱力の極意を求めて~-肩書き

肩書きが付いたからといって脱力が進むわけではありませんが、
役割に恥じないよう修練を重ねていきます。

支部のメンバーの中には、
頼りになる先輩や組織運営を見習いたい同期もいます。

そんな彼らの力を借りながら、
武颯塾の発展に力を尽くしたい。

「脱力」

という人の革新へとつながるコンセプトを、
もっと多くの人に知ってもらいたい。

そう思っています。

そのための具体的なアプローチとして、
より一般向けの講座やセミナーも企画・立案中です。

ぜひ今後とも、

「武颯塾」

を応援頂きますよう、
よろしくお願いいたします。

P.S.

しかしこうやって見ると、
グラデーションの向きが不ぞろいですねw

「長」の字が上に飛び出してますし。

コチラのほうも、
もっと勉強していきます。

P.P.S

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