突然ですが、
「太極拳」
の魅力って何だと思いますか？
よく言われるのは、
「美容と健康」
ですよね。
確かに套路（とうろ：型のことです）を練習することで、
滑らかな動きや足腰の強さが身に付きます。
さらには片足立ちの動作も多く含まれるので、
バランス感覚を養うこともできます。
ただ私個人としては、
それらはいずれも、
「付加価値」
でしかないと思っています。
では、
「太極拳の真価」
とは一体何なのでしょうか？
私が太極拳を修練する一番の理由は、
「気持ちイイから」
です。
身体の力を抜いて、
流れに身を任せる。
身体の中から湧き出る流れは、
手足をさまざまな形に変化させます。
その変化に逆らうことなく、
心も身体もゆだねてしまう。
その時の気持ちよさは、
言葉では伝えにくいもの。
私は学生時代にサッカーをしていましたし、
今もジョギングをします。
最近では卓球も始めましたが、
そのいずれとも違う気持ちよさが、
「太極拳」
にはあるのです。
もちろん脱力が進めば、
何をやっても気持ちよく感じられるのでしょうけれど。
しかしまずは、
「太極拳」
をおススメします。
ユッタリとした動きの中で、
自分の身体とじっくり対話する。
得意な動き、苦手な動きがそれぞれ出てきますが、
その理由も解決法も身体は知っているのです。
だからただ、
身体の声に耳を傾ける。
１日の中にそういう時間をつくることが結果として、
「美容と健康」
にもつながるのです。
特に武颯塾で指導している太極拳は、
「脱力修練」
を徹底して行います。
一般的な太極拳にはない、
寝た姿勢や座った姿勢での修練もします。
特に寝た姿勢での修練は、
他の姿勢に比べて力が抜きやすく、
「力を抜いて動く感覚」
が感じ取りやすいのです。
私自身も先月の寝技修練のおかげで、
自分の感覚が一歩進んだと実感しております。
形ももちろん大切なのですが、
一番重要なのは中身です。
力を抜いて、
身体の中心から生まれる流れに身を任せる。
この時の気持ちよさを、
あなたにも感じて欲しいのです。
ぜひ、一緒に脱力修練をしましょう！！
Ｐ．Ｓ．
もっと多くの方に来て頂いて、
より幅広く学べる環境。
さまざまな取り組みをされている人たちが、
「脱力」というキーワードで交流できる場所。
武颯塾大阪支部と神戸修練会を、
そんな場所にしていきたいと思っています。
このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。
修練参加でも、質問でも何でも結構です。
ピンとくるものがあれば、
遠慮なくメールをください。
楽しみにしております！！
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太極拳において目指す身体の在り方が映像で見られます。
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一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
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身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
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