なんとも不吉なタイトルですよね。
月曜日に負ったケガのＭＲＩ検査による、
確定診断結果です。
正式には、
・前十字靭帯完全断裂
・内側半月板損傷
・内側側副靭帯部分断裂
というものでした。
膝のケガとしては、最悪の部類に入りますね。
受傷から６日経って普段の痛みはマシになったのですが、
関節の可動域はかなり制限されています。
屈曲は１００°位までですし、
内反および回旋のストレスにはかなりの動揺と痛みを伴います。
ですが、とりあえず水曜日からは、
練気武颯拳の修練を再開しました。
ストレッチなど、できない動作は数多くあるのですが、
「できることをやる」というのが修練の基本です。
「脱力による合理的身体運動」を修練している以上、
「膝が痛いからできません」とは言えないですしね(笑)
現時点の修練目的は、
「股関節やお腹、腰、背中を緩めることで、荷重を分散させる」ことです。
膝関節を怪我した場合、
一般的には膝周りの筋力トレーニングを指導されます。
これは膝周囲の筋肉で膝を支えることと、
大腿四頭筋腱が膝蓋靭帯や内外側膝蓋靭帯へとつながるため、
それらの靭帯の強化につながるからです。
もちろんこれらを否定するつもりは全くありません。
ただ、他の視点でのリハビリもあり得るというだけです。
私が師事している練気武颯拳の茂呂隆師範は、
右脚に私なんかより断然ひどいケガをされています。
・内側側副靭帯断裂
・外側側副靱帯断裂
・前十字靭帯断裂
・大腿四頭筋内側頭損傷
・大腿四頭筋外側頭断裂
・股関節～足首までの痛覚、触圧覚、温度覚の脱失
ですが、
今現在はそれらを全く感じさせない動きをされています。
もちろんご本人に伺うと、
「不便はそれなりにある」とのことですが、
「それでも修練はできるし、もっともっと動きが良くなる」
とのお言葉をいただきました。
私自身はまだまだ未熟なためどこまでできるかわかりませんが、
少なくとも練気武颯拳の修練には、
このケガを乗り越えるだけのも内容が十分にあることが、
茂呂師範を見ていると確信できます。
それに、私自身がこのケガを乗り越えた時には、
今よりも多くの人の役に立てると感じています。
これから先、短期的には様々な不便がありそうですが、
長期的には希望をもって修練（リハビリ）に励みます。
なお最後になりましたが、
同じようにケガに苦しむ方が、
１日でも早く良くなりますように祈っております。
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