カテゴリー: 陳式太極拳

太極拳のＰＲその２です。

「太極拳で、気になるところを無理なくスリムに」

自分の体形に悩みを持っているという方は、
意外と多いようですね。

特に、「やせたい」という願いは、
多くの方に共通するところではないでしょうか。

とはいえ、ランニングやエアロビクスのような、

「息が切れるほどの運動はできればしたくない」

というのが正直なところですよね。

そんな貴方におススメしたいのが、
「太極拳」です。

「太極拳」は呼吸に合わせて動く全身運動です。
ゆっくりと動くので息が切れることもありません。

また、身体の中心から動くので、
お腹やお尻、太ももといった気になるところにしっかりと効きます。

「太極拳」で、無理なく自然なダイエット、始めませんか？

太極拳のＰＲその１です。

「太極拳、始めてみませんか？」

・「キレイ」について、真剣に考えている人だけが気付いていること
・「キレイ」でライバルと差をつける方法

多くの女性にとって、「もっとキレイになりたい」という願いほど切実なものはないでしょう。
最近では男性にとっても重要な関心ごとの一つかもしれませんね。

そんな最重要ワードの一つである「キレイ」について、本当に真剣に考えた方だけが気付いていることが２つあります。

その１つ目は、メイクやファッションでどれだけデコレーションしても、「姿勢が悪いとサマにならない」ということ。
２つ目は、雑誌のモデルやブティックのマネキンでもない限り、「人は動いている姿を見ている」ということ。

このことは、数多くの女優やアーティストが何らかの方法で体を鍛えていることからも明らかです。

もちろん身近にも、何を着てもカッコよく見える人っていますよね。
そういう人をあらためてよく見てください。
多くの場合、「姿勢」が良くて「動作」が滑らかですよね。

つまり、「姿勢」と「動作」を抜きにして「キレイ」は語れないのです。

メイクやファッションについては、これを読んでいるほとんどの方が熱心に情報収集されているでしょう。
それは裏を返せば、「メイクやファッションで差をつけるのは難しい」ということ。

「そんなことはわかっている。それでももっとキレイになりたい！！」というあなたにこそおススメしたいのが「太極拳」なのです。

「太極拳」を練習することで、「美しい姿勢」と「流れるような動作」が無理なく自然に身に付きます。

もちろんそれなりの期間を必要とはしますが、練習した分だけ必ず「キレイ」になります。
始めるのが１日早ければ、１日早く「キレイ」になるのです。

この機会に、ライバルと差を付けませんか？

武颯塾大阪支部において4月の集中修練より、

「古伝陳式太極拳」

の指導がスタートします。

これに合わせて練気武颯拳神戸修練会においても、
名称を「武颯塾神戸修練会」と変更し、
「古伝陳式太極拳」の修練をあわせて行っていきます。

というわけでこのブログでも、
太極拳の効果や特長について書いていきます。

まずはサラッとご紹介まで。

太極拳の効果

・美容…美しい姿勢と流れるような動作が身に付く

・健康…「気血」の巡りを良くして気分爽快

・潜在能力…自分の内側を見つめることで新しい自分と出会う

太極拳の特長

・ゆっくりと動く…自分の身体の中で起きていることを感じ、指先まで気持ちを向けながら動く

・呼吸に合わせて動く…人の生命活動の基本ともいえる「呼吸」に合わせながら動く

・力を抜いて動く…「筋力」という個の力ではなく、重力という自然の力に身を委ねながら動く

武颯塾が行う太極拳修練ですので、
それぞれの動作の意味を理論と実技の両面から、
相対でチェックをしながら学んでいきます。

関西方面にお住まいで太極拳に興味があるという方は、
musou-tenisei@eurus.dti.ne.jpまでご連絡ください。

きっと楽しんでもらえると思います！！