「えっ、そんなところ抜くんですか？」
脱力トレーニングを指導していて、
ホントによく言われるのがコレ。
今やってることは単純で、
自分の重心の落下点を脱力でコントロールすること。
ただ、そのためにどこをどう脱力するかが、
今までのカラダの使い方では想像できない。
普通の人は、よほどセンスのある人以外、
必ずと言っていいほどカラダの末端から動き出す。
手、頭、足。
足ならまだマシで、大抵は手か頭。
視覚と手の運動感覚だけで生活している。
脱力トレーニングでは、
そこを根底から変えていく。
動画では、重心移動の力を肘から相手に伝えている。
ポイントは２つ。
重心移動においては、
足で体重を支えるのではなく、
中心から脚が落下する感覚で立つこと。
この切りかえができると、
体重を推進力に転換できる。
肘から相手に伝える際には、
おへその横あたりを、
へそ側に向かって脱力する。
この時、腰が引けたり重心が戻ったりしないこと。
力が横や後ろに漏れなければ、
ちゃんと相手に伝わるから。
この、おへその横を脱力することと、
相手に力が伝わることの関係性が、
普通の感覚では理解できない。
それで、
「えっ、そんなところ抜くんですか？」
って言っちゃうわけ。
でも、そんなところを抜くの。
それでちゃんと伝わるから。
面白いでしょ？
Ｐ．Ｓ．
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
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