脱力トレーニングの基本となる、腕の脱力。
腕を鞭のように使うことで、
力をダイレクトに対象に伝えることができる。
人の脳における運動野の8割を、
手を含む腕が占めているという研究があるらしい。
実際、生活において最も動かすことの多い部分だし。
ということは、腕の使い方を変えることは、
カラダの使い方全体に波及する可能性が高い。
それに、脱力感を取りやすい部位でもある。
肩からぶら下がっているので、
落下感を感じやすいから。
手を挙げて、力を抜けば落下する。
リンゴがなくても、
ニュートン先生じゃなくても、
重力の働きを感じられる。
ただ、頻繁に使うということは、
力みやすい部分だとも言える。
パンチやスイングなど、
勢いよく対象に当てるものは特に。
なので、対象に触れたところから始めると、
脱力した腕から力を伝える感覚が分かりやすい。
Ｐ．Ｓ．
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
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ご自分の出来る範囲で、
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