先日テレビで、
「股関節をリセットする方法」
が紹介されてたらしい。
それをやると、
脚の長さが2,3センチ変わるそうだ。
なるほど。
「スポーツの成績が伸びるから」
でも、
「健康寿命が延びるから」
でもなく、
「脚の長さが伸びるから」
股関節を緩めようってわけだ。
ま、理由なんてなんだっていいよ。
脚の長さを伸ばすための努力が、
介護リスクを減らすことにもつながるのだから。
結果オーライ。
ちなみに股関節を緩めると、
上半身と下半身のつながりが良くなる。
地面からの力を効果的に腕に伝えられるようになる。
例えば卓球やテニスのスイングで、
楽に強いボールを打てるようになる。
また、カラダのバランスを取る力がアップする。
股関節がツルツルと滑って動くことで、
ココというタイミングで自然と足が出る。
激しくぶつかるスポーツはもちろん、
ホントは高齢者の転倒予防にも役立つ。
さらに、見た目の利点もある。
普通の人は歩く時に膝をメインで動かしている。
それが股関節から動くことで、
脚のコンパスを長く使える。
実際に脚の長さが伸びるだけでなく、
より長く見える使い方になる。
というわけで、
動機なんてなんだっていいから、
股関節を緩めてみようよ。
Ｐ．Ｓ．
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
RESETSTYLEへはコチラから
このブログを読んで興味をお持ちでしたら、
ぜひ、ご連絡ください。
dreamasabutterfly@gmail.com
ご連絡、お待ちしております！！
参考書籍はコチラ