こんにちは、ワタルです。
今日は、
「股関節を緩めて動かす」
ということについて書きます。
本格的にスポーツをやっている人にとっては、
「股関節」の重要性は言うまでもないことでしょう。
けれども、一般の人にとってはどうでしょうか。
「股関節を緩めて動かす」
ということが一体どのようなものなのか、
身体の感覚としてイメージできるでしょうか？
実際、武颯拳の修練においても、
私が入塾した当初から股関節の重要性は言われていました。
ですが私自身の理解力や修練の不足もあり、
なかなかその感覚を身に付けることが出来なかったのです。
そしておそらく多くの人にとっても、
「股関節」というのはブラックボックスになっています。
それは、普段修練をともに行う仲間や、
治療を受けにくる患者さんを見ていても明らかです。
しかしながら、
「股関節を緩めて動かす」
ということが出来るようになれば、
身体の使い方が飛躍的に上手くなります。
スポーツをやっている人であれば、
パフォーマンスの向上に。
膝や腰を痛めている人であれば、
その痛みの緩和に。
「股関節」が緩んで動くようになることは、
大きな恩恵をもたらすのです。
実際、膝の前十字靭帯が切れている私にとっても、
股関節が若干なりとも動くようになったことは、
膝への負担を大きく減らしてくれました。
ですからより多くの人に、
「股関節を緩めて動かす」
ということに取り組んでほしいと思うのです。
武颯塾神戸修練会では、
上の動画のような修練を行うことで、
「股関節」を意識化していきます。
ぜひご覧になり、
参考にして頂けたら嬉しいです。
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