こんにちは、ワタルです。
先日の武颯塾大阪支部集中修練において、
大きな気づきがあったのでここに書きたいと思います。
それは、
手首と足首を「発見」したということ。
このように書くと、
「何を言っているのかわからない」
と言われそうですが、
それでも「発見」としか言いようがない感じなのです。
もちろん今までだって、
自分に手首や足首がついていることは知っていましたｗ
手首や足首が関係する様々な運動も、
取り立てて不自由なく行ってきたつもりです。
けれどもそれは、
本当の意味で手首や足首を動かしてはいなかったのです。
というわけで、
手首や足首を動かしてみてください。
上下左右に動かす、
あるいは回してみましょう。
ちゃんと動きましたか？
これまでの私がそうだったように、
おそらく多くの人が、
「手や足を動かすことで手首を動かした」
のではないでしょうか？
そうではなく、
手首や足首そのものを動かしてほしいのです。
これはやってみると、
意外と難しいことに気づくはずです。
手や足の運動感覚はとても強いので、
その近くにある手首や足首自体の運動感覚は、
相対的に弱くなってしまうからです。
ですが意識して手首や足首を動かせるようになると、
手や足の運動が格段にうまくなります。
たとえばお年を重ねた方が、
「ビンのフタを開けづらい」
とおっしゃることがよくありますよね。
でも、手首をちゃんと意識できるようになると、
必ず今までよりも楽に開けられるようになります。
もちろん武術においても、
投げや打突の感覚が大きく変わってきます。
足首に意識を向けられれば、
そもそもの立っている感覚自体が大きく変わります。
腰や膝への負担が減り、
楽に立てるようになります。
私自身、今まで変な立ち方をしていたのだと、
改めて実感しているところです。
残念ながら「発見」したばかりなので、
当たり前に意識できている状態ではありませんが。
ただ、毎日の生活の中で意識することで、
自分の修練が大きく進むという期待感はあります。
そしてこの「発見」を、
出来る限り多くの人に伝えたいと思っています。
そのための具体的なアプローチを今、
試行錯誤しながら考えているところです。
題して、
「ペットボトルのフタが楽に開く手首の使い方」
とかｗ
タイトルはともかく、
楽しみにしていてください♪
Ｐ．Ｓ．
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