こんにちは、ワタルです。
今日は、
「やめる」
ということについて書きます。
これは、
今の私たちの修練テーマです。
そしてこれを理解することが、
次のステップに進むための鍵となります。
今、自分が行っていること。
例えば立っていることや、
歩いていること。
これらを一度、
やめてみる。
立つという感覚、
歩くという感覚。
それがどういうものなのかが分かったら、
それ自体をやめてみるのです。
そうすることではじめて、
本当の意味で「力が抜ける」のです。
それは表面的な筋肉の力を抜くだけではなく、
もっと内側の力みを取り去るということ。
その為には、
今の自分の感覚そのものをやめる必要があります。
ですがここに、
脱力修練の難しさがあります。
何かをやめる為には、
それを行っているということを認識しなければいけません。
何かをしている自分を感じられるからこそ、
それをやめることができるのです。
したがって武颯拳の修練は、
どうしても地味な動きになります。
大きく派手な動きにおいては、
どうしても動きそのものに意識をとられてしまうから。
だからこそなんでもない動きを使って修練します。
例えば片腕を上げるといった動作。
この時の左右の感覚の違いを感じることで、
「腕を上げるために自分は何をしているのか？」
ということを認識する。
こういう自分にとって当たり前すぎることほど、
それを認識することが難しいのです。
だからこそ地味な動きの中で、
じっくり自分の身体と対話する。
身体の中で起きていること、
つまりそれは自分でしていることなのですが、
それをより明確に感じとる。
これが「やめる」ための前提となる修練であり、
「自分を客観視する」ことにもつながります。
冒頭に書いたとおり、私たちは現在、
このような修練に取り組んでいます。
実際に触れていただいた方には分かってもらえるのですが、
こんな地味な修練をすることが、
身体をうまく使えることにつながります。
さらに修練が進めば、
余計な思いや感情をやめることにも発展します。
私自身がこの段階にはいませんが、
そうなるだろうということは、
師範方を見ていれば理解できます。
脱力の可能性に触れてみたい方はぜひ一度、
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今までにない感覚に出会えますから。
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