こんにちは、ワタルです。
今日は、
練気武颯拳を修練する中で感じていることを、
そのまま書いていきます。
まず思うことは、
「人はそれぞれに違う」
ということ。
「動き方」、「話し方」、
「考え方」、「感じ方」。
だから当然、
「生き方」や「在り方」も、
それぞれに異なる。
だから、他人と比べて焦る必要は無い。
自分の身体の中の、
「変化」
を感じながら、
その時々を過ごしていけば良い。
あらゆる判断や選択の基準となるのは、
あくまでも身体の中の「変化」。
身体の中が幸せな状態であれば、
外側もちゃんとついてくる。
身体の中が温かいもので満たされていれば、
周りにもその温度が伝わる。
身体の中を風が吹き抜けるくらい通り良くしておけば、
気持ちの良い人たちと仲良くなれる。
大切なのは身体の中がどういう状態であるのか。
その状態がどのように「変化」しているのか。
それをより深く感じ取ることが、
「脱力」
の大きな目的なのです。
私が師範のようになりたいと望んでいるように、
あなたにも、
「こうなりたい」
という理想の姿があると思います。
その理想に向かって、
まずは自分の身体の中を「変化」させるのです。
そしてその「変化」を、
身近な人や物事との関係へと広げる。
家族や恋人、仲間との関係を、
望ましい形へと「変化」させることに意識を向けるのです。
身近な人たちとの関係が良くないのに、
遠くにいる人達と良い関係が築けるはずがありません。
自分の身体の中から生まれた「変化」を、
遠心的に広げていくという、
「プロセス」
が大切なのです。
今、自分がもっているものに、
気持ちを注ぎましょう。
そして、自分にとって一番身近なものは、
「自分自身」
ですよね。
自分の身体というのは、
実は自分の思い通りには動きません。
意図的に心臓を動かすことも、
胃腸を動かして食べ物を消化することも出来ないのです。
思い通りに動かしているつもりの手足だって、
その動きの全プロセスを意識することなんて出来ないですよね。
だからこそ、
自分の身体の中の「変化」を、
注意深く観察するのです。
ただ、腕を上げ下げするという動作の中に、
どれだけ大きな「変化」が生まれているのか。
身体は一体どうやって、
腕を動かしてくれているのか。
こういう「変化」を感じられるようになると、
「嬉しい」
「楽しい」
「悲しい」
「悔しい」
「清々しい」
といったさまざまな気持ちが、
どういった「状態」であるのかが少しずつわかりはじめます。
そしてその先にはおそらく、
「幸せ」
というものが、
より明確に理解できる段階があると思っております。
そこへたどり着くためにも、
まずは最初の一歩を踏み出しませんか？
自分の身体の中の「変化」に気づく、
その為の修練を一緒にやりましょう！！
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