太極拳のＰＲその３です。
「太極拳で、気分爽快！！」
「最近、すぐに疲れてしまう」
「いつも身体が重たく感じる」
「なんとなく気分が晴れない」
「暖かくなったのに手足が冷える」
そんな症状に心当たりはありませんか？
これらは、「気血」の巡りが悪くなった時に起きる症状です。
今頃は特に天気の変化や寒暖の差が激しいため、
身体には大きな負担がかかっています。
さらにこの時期は職場や学校においても環境が変わることが多く、
思わぬストレスを受けている方もおられるでしょう。
こういった心身両面のストレスが「気血」の巡りを悪くすると、
「疲れ」や「冷え」を感じさせることがあります。
「太極拳」の修練には心身をリラックスさせて、
「気血」の巡りを良くする効果があります。
ゆっくりと呼吸に合わせて動くことで、
自律神経のバランスを整えるのです。
気分爽快でハツラツとした毎日を目指して、
「太極拳」を始めてみませんか？
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
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