練気武颯拳の基本修練紹介、
今回は、
「持ち上げられない身体」
です。
早速修練動画を見てみましょう。
まずは後ろから抱えあげられます。
次に、前から抱えあげられます。
いずれも、
「力を抜いて立つ」
ことを修練します。
力を抜いて、
自分の身体にどのような力が加わっているのかを感じます。
そうすると少しずつ、
「どこがどのように動いて持ち上げられるのか」
を感じられるようになってきます。
それがわかれば、
そこさえ動かないように意識し続けることで、
簡単には持ち上がらなくなります。
この修練においても大切なことは、
「脱力」と「注意観察力」
なのです。
RESETSTYLEでは、
脱力を基本とする武術的身体トレーニングを行っています。
一般的な武道においてイメージされるような、
先輩後輩の上下関係は一切ありません。
ただただ合気や発勁を使えるようになるための、
身体コントロール技術を楽しく学ぶための場所です。
当然、直接殴ったり蹴ったりすることもなければ、
怖いと感じた動きを強制もしません。
ご自分の出来る範囲で、
無理なくトレーニングに参加することが出来ます。
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